-Цитата от REIMS

ааа блядь, подняли же нормативы, в категории 67,5 на КМС надо 145 кг жать.
130 кг это первый разряд только.
А я если на курсе буду, наверно буду в 75 категории (или 73 по новым правилам вроде) а там КМС вообще 165 кг.
Короче отбой, КМС мне не светит в этот раз стабильно
первый разряд бы выжать блядь.

Ебаные химики обосанные, из-за них нормативы щас нереальные для не сильно обосанных химиков

-Цитата от C-Bert

ну это же гейнер!
3 с горкой столовой ложки, будут примерно как ты и писал 50г про шейк, тебе его надо 3 раза в день пить!! ну вообщем смотря сколько тебе углей надо в день, так они рекомендуют!

при чем тут гейнер и угли у меня протеин

это не протеин!! ты глянь его состав, там белка то на сто грамм, 15г если наберётся то хорошо!!

Добавлено через 2 минуты 31 секунду

кстати вот долго да же не искал!!

http://www.steelsport.de/best-body-nutrition-crash-5000-...anguage=ru