-Цитата от REIMS 
-Цитата от C-Bert -Цитата от REIMS ааа блядь, подняли же нормативы, в категории 67,5 на КМС надо 145 кг жать.
130 кг это первый разряд только.
А я если на курсе буду, наверно буду в 75 категории (или 73 по новым правилам вроде) а там КМС вообще 165 кг.
Короче отбой, КМС мне не светит в этот раз стабильно
первый разряд бы выжать блядь.
Ебаные химики обосанные, из-за них нормативы щас нереальные для не сильно обосанных химиков
при чем тут гейнер и угли
у меня протеин
это не протеин!!
ты глянь его состав, там белка то на сто грамм, 15г если наберётся то хорошо!!
Добавлено через 2 минуты 31 секунду
кстати вот долго да же не искал!!
http://www.steelsport.de/best-body-nutrition-crash-5000-...anguage=ru
блеать в натуре
че его тогда в день ебашить по 3 ст ложки?или это за 1 раз 3 ст ложки мешать?
это за один раз!! кстати там на сайте вот так стоит!!
Рекомендации к употреблению:
1 порция = 50 g (3 столовых ложки) порошка смешать с 300 ml обезжиренного молока. В зависимости от собственных потребностях в калориях и интенсивности тренировок употреблять до 3 порций в течении дня.