-Цитата от REIMS

-Цитата от Super*Oleg

Ну поорать на последних повторения это милое дело тем более это произвольно обычно получаеться,по крайней мере у меня так. а гантельки на пол кидать конешно не дело.если пол не железный)

Пацаны кто пробывал приседать с бруска см 3 не более?)я последние месяца 3 так сажусь глубоко.прям в пол.ноги подросли заметно.там главное не вес а техника.пришлось скинуть рабочий вес до 120 но зато как потом ноги ахуевают

со штангой? а зачем с бруска, ты же ниже уровня стопы жопой не сядешь
Я на лавочки встаю, когда с гантелей приседаю, чтобы об пол не стукать её, а со штнагой на чем-то приседать первый раз слышу

попробуй.задняя поверхность бедра лучьше цепляеться.