-Цитата от Унылый КОТ 
-Цитата от REIMS -Цитата от sark прост боюсь по гормоналке ебнуть сильно)тамокс+клен+станаза+витамины на выходе полюбому, а как дальше быть - хз.хочется и новый врубить и не потерять существенно в массе)
я на стероидс.ру вычитал что после курса лучше вообще пару недель не заниматься, и меньше двигаться, т.к. организм в состоянии отрицательного азотистого баланса, белок разрушается пиздец, и чтобы не ссыпатся нагрузку не давать пока на мышцы, многие поддерживали эту теорию так что я пока хуй знает, после курса может в натуре отдых взять.
-Цитата от Унылый КОТ А вообще если сильно раскачать нижний трапеций мягче будет??
врядли раскачаешь настолько.
лучше делай растяжки на плечи, и старайся под штангу подлазить, прям под неё заныривать, держишь руками а сам как можно выше за неё, ну короче сложно объяснить на словах, но так проще будет чем с полотенцем ебаться. Ещё и легче так приседать
Тоесть штангу на ставку вешать ниже?
Добавлено через 3 минуты 23 секунды
-Цитата от Sinoptik
Я тут не в курсах это такой ахуенно тонкий сарказм аля Женя Ваганычь?
Ибо по моему хуевастая техника.
стойки пониже, и залазий под штангу
я может потом на мобилу сниму как я на нормальных весах приседаю, я там стараюсь пониже штангу ложить, потому что иначе на позвоночник нагрузка большая, если на плечах держать
-Цитата от C-Bert вчера себе купил малёхо спорт пита!
2 л жидких аминокислот
2 банки по 500 г глютамина
креа геник , кре алькалин
и всё в одном креатестон
почем аминокислоты?
у нас в КЗ всё в два раза дороже чем у вас
