8 лет курил, задался целью бросить и бросил. Поверь, нет никакой зависимости, вернее она настолько невелика, что ей можно пренебречь. Вся твоя зависимость это плод твоего воображения, ты настолько в неё веришь, что не можешь даже усомниться в её существовании. Вот эту самую фанатичную веру и направь против этой зависимости. С той же силой поверь в её отсутвие. И Алена Кара заодно почитай, это не панацея, но поможет порядок навести в голове на это время. Можно конечно надавать тебе советов на все случаи типа "ни в коем случае не поддавайся соблазну "проверить себя", выкурив сигарету, якобы для того, чтоб убедиться, что ты уже бросил", но к этому ты сам должен придти, ровно как и ко всему остальному, что я тебе сейчас написал. Вот собственно тут ты и попался: если бы ты действительно задался целью, ты бы самостоятельно опытным путём уставил все эти закономерности и не спрашивал бы советов на форуме, а пошёл бы в гугл и нашёл материал по теме и бросил бы в конце концов.