-Цитата от Унылый КОТ 
И это повышение силы реально заметно? Тогда обязательно возьму.
п.с. те кто не делает дэд лифт, как тренируете поясницу?
Я на тренажере но, не люблю тренажеры. Ищу что то с свободным весом. Вот гуд морнингс вроде нормально выгледят.
на каждого по разному действует - в зависимости от природного уровня креатина в твоих мышцах. Но в целом ощущается неплохо
и я вот пробовал помимо обычно моногидрата и креалкалин и маскл тековский транспортник, меня лучше всего цепляет обычный дешевый моногидрат