-Цитата от sark

-Цитата от REIMS

жим тоже попереть должен
кстати что за метан, балканский?

Добавлено через 12 минут 37 секунд

почитай

Тренировки после курса анаболических стероидов
Важно знать не только, как тренироваться во время цикла, но и после него. По окончанию приема анаболических стероидов уровень тестостерона падает ниже изначального, и если в этот период не принять соответствующие превентивные меры, то уже через месяц все результаты будут утеряны.
После цикла требуется PCT
Как только вы прекратите прием анаболиков, начинайте снижать интенсивность тренировок. Понятие интенсивность включает, прежде всего, вес и количество упражнений, а также продолжительность тренировки. Чем больше интенсивность - тем больше мышцы подвергаются нагрузке.
Так, если вы начали цикл со 100% интенсивностью, к концу цикла достигли 130 %, через неделю после цикла интенсивность должна снизиться до 70%, а через 2 недели до 50%!
Таким образом, через 2 недели после цикла вы должны заниматься со значительно более легкими весами, и выходить из зала без чувства усталости. Если вы продолжите заниматься по прежней программе, ваши мышцы начнут быстро разрушаться под влиянием мощных катаболических процессов.
Через 4 недели после цикла можно увеличить нагрузку до 80%, еще через 2 недели до 100%, после чего продолжайте заниматься по обычной программе.
http://sportswiki.ru/Особенности_тренировки_со_стероидами

балканский само собой)
спортсвики в свое время выучил чуть ли не наизусть, но страдать херней полтора месяца с легкими весами я не особо горю желанием
тем более, что рассчет тут сделан на возвращение к 100% результатам, а если так, то я слабо понимаю нахер вообще нужны стероиды, если после курса ты снова на том же месте)))

и по сколько мг хаваешь? 30?
я всё сомневаюсь что в нём 10 мг в таблетке, читал много мнений что там около 5-6 мг, поэтому по 6 таблеток хочу вкидывать но боюсь за печень, вдруг там всё таки 10 мг.

-Цитата от Feeler

я так понял, хорошим тоном становится начинать тему, со слов:
"химики обоссаные"

кстати Русь, все не отпишусь в демо музыке, трек возвращение легенды, твой вкатил. в плеер строго

спасибо надеюсь и во втором реп свой спеть

-Цитата от Справа Всё ИМХО

Химики обоссоные, я тут намедни прочитал в журнале "Крестьянка", что не следуют тренироваться дольше, чем 60 мин. Иначе набор массы тормозится.

Ваше мнение, пасоны?

журнал Крестьянка не может пиздеть


Вот я и дома, заебался сидеть в роли инструктора. Тёлки видать уже почуяли 8 марта и не пришли суки, было несколько пацанов дохлых. Загнал их на присед и жим, хотя они упорно хотели поделать бицепс и пресс Сука как же тяжко новичкам вдолбить что база это блеать самое важное, а бицепс и пресс это хуйня