лично я так бросил:
купил справку медицинскую на 2 недели, больничный короче, купил запас продуктов, вкусняшек всяких и заперся дома на две недели почти, предварительно выбросив сигареты (из окна кстати)
за одно и бухать бросил, и телек насмотрелся и FL наконец освоил, вот так вот