| A- style
Сообщения: 1,365
Регистрация: 24.01.2005 Откуда: Финлэнд | -Цитата от REIMS  грудь/трицепс
плечи/бицепс
спина/трицепс
имхо спасибо -Цитата от Sinoptik -Цитата от 4ip -Цитата от 4ip всем привет. подскажите plz какую связку лучше делать за день тренировки
день 1
грудь/спина,
день 2
бицуха/трицепс,
или
день 1
трицепс/грудь,
день 2
бицепс/спина
или
день 1
бицепс/грудь
день 2
трицепс/спина
и куда лучше плечи вписать?  заебись вы тут видео обсуждаете...
может всё таки кто-нибудь подскажет какие связки лучше? спина/плечи
биц/триц ноги
грудь
и тебе спасибо  |
|
| | |