я заморачивался как-то с этими коктейлями, смешивал чтото
а щас мозга не ебу, пью молоко с протом или гейнером, и отдельно творог с яйцами жру ещё
Добавлено через 26 минут 17 секунд
пацан что качаете сейчас?
https://www.hip-hop.ru/forum/chto-vy-seichas-kachaete-287965/