-Цитата от Super*Oleg 
-Цитата от SamSound Я щас на низкоуглеводке сижу, потребляю примерно 30 грамм углей в день. За две недели 5 кг сбросил
И не надо никаких жиросжигателей нахуй. Только у меня вот почему то в основном из рук и ног жир сходит, и на лицо еще похудел. А вот с живота почему то не особо уходит. Ну планирую еще недельки 2 посидеть и еще 5 кг скинуть, тогда заебцом будет
и что ты интересно из углей ешь и по сколько?сколько белка в день?
Вот некоторые продукты которые я потребляю:
Обезжиренный творог, кифир, молоко, сыр, колбаса, яйца (желательно в смятку), омлет, курица (вареная или запеченая в духовке), индюшатина, рыба (запеченая в духовке), кабачковая икра, грейпфрут, парные котлеты, фарш мясной.
Питаюсь по 5-6 раз в день небольшими порциями.