Каши (гречка, овсянка, например) всех мастей и рыбу вроде бы никто не отменял. Хотя я не особо-то придерживаюсь какого-то узкого рациона, но я не и не качек.

Как же заебца болит спина от становой. Почему я не делал её раньше.

UPD: овсянку можно делать на молоке, можно мед добавлять, да что угодно, в принципе.