-Цитата от Feeler

Обед перед тренировкой (тренировка через 2 часа)

1. рис
2. фарш индейке, приготовленный в соевом соусе
3. два кусочка хлеба
4. огурчик
5. чай
6. водичка

соку еще добавь,а то воды и чая не достаточно.