-Цитата от Valo 
-Цитата от REIMS мастер класс по лавашу или по жиму?
я щас ватно жму, сегодня 100 кг жал 3*5, а на курсе 105 кг жал 4*8
че хуёво в химке, то что потом так обидно назад возвращаться
мастер класс по отжиму чужого лаваша в подворотнях )
Сотня норм же. У нас в зале таблица висит типа кз замеры на соревнованиях, ты по ней кмс где-то, я-мс (только среди женщин
)
ну да, барахолку надо обяз-но посетить, на местную цивилизацию посмотришь
да я в прошлые разы кроме болашака больше ниче и не видел))
мне там надо затариться палёным адиком на год вперёд
а в каком районе зал? с удовольствием схожу либо 7 либо 8, когда там работает и в какое время? я в свой график воткну сиё событие
кстати посаны совсем забыл, до курса и после
в общем итог: до курса 62 кг, на курсе 70 кг, щас после всех откатов 65 кг без лишней хуйни практически.
жим до курса рабочий 85-90, на курсе 105-110, щас гдето 100-105
курсил деку с метаном на 6 недель
и говнофото в придачу
