Вообще то с пищей в наше время надо быть поосторожней... Иначе ..ты ешь пищю, а пища есть тебя Дело в том, что мясцо то, оно не до конца переваривается в желудке и в итоге остатки пищи лежат внутри там и подгнивают потихонечку... А гниливина эта на имунитет влияет, как итог болячки разные, недомогания и усталось хроническая. Я раньше с утра ел всяческую мясную хрень, колбасу там с яйцом пожаришь или ваще пельменей накидаешь пол пуза и гоу, на работу.. Но не смотря на плотный завтрак, жрать охото было уже к 11 часам... Сейчас вот отказался от такого и пару лет как с утра готовлю себе творожный коктель. Банан+творог(или творожная масса)+сахар и вода.. Всё это блендером фегачу и в удовольствие закидываю внутрь. В итоге жрать неохото до обеда, а то и дольше, плюс с утра пободрее себя стал чувствовать в разы. Вообще диета хорошая штука.. Это в 20 лет жрёшь всё что попало и улыбаешься, но когда тебе за трицаху, там всяческие проблемы повылазить могут, опять же благодаря не правильному питанию. Я не говорю, что мясо не надо есть, но умереным в потреблении этой жирной субстанции надо быть. Ну и мясо по возможности выбирать полегче, птица, рыба например. В конце концов белок не только в мясе содержиться. Так что мир всем и здоровья железного