-Цитата от Droopy Dope

-Цитата от sark

ну так.
а кай грин, например, арбуз ебал.
по-моему это прорыв и все качки должны так делать для повышенной усваиваемости
ага блять.

А сколько подходов надо делать?

1 арбуз за 1-1.5 часа до тренировки и 2 арбуза после тренировки трахать...