-Цитата от Dest
-Цитата от StanCentrum
-Цитата от Dest
это даже хорошо, если успеваешь восстанавливаться.
на хорошей синтетике можно два раза в день тренироваться.
Это же адское дрочево вроде как, не? Плюс он уже ходит черт знает сколько, а я что-то не замечаю, чтобы "здоровел" он.
такие тренировки не имеют смысла без синтетики.
если нет толку значит он не на химии, соответственно он просто дрочит свой организм.
и то шесть раз это ебануться. я от пяти раз умирал минувшим летом.
Насколько я знаю, без химии. Максимум - протеин, да и то вряд ли. Я сам-то в плане жима не силён, но он жмет 70 кг (рабочий вес), а, насколько я понимаю, это хуйня.