-Цитата от Valo 
-Цитата от Digan запрещены
хм, интересна мотивация. Почитаю на досуге.
------------
парни, кто вкурсе, после двухмесячного приема аинокислот и гейнера надо делать передышку? Или можно продолжать поглощать новую банку?
после креатина знаю рекомендуется передышка неделя/две, а вот с остальной инфой не сталкивался
креатин накапливается в клетках, поэтому нет резона его потреблять постоянно.
Амины и гейнер - пища, потребляется столько сколько нужно организму, остальное сразу в горшок идет. Следовательно резона в перерыве нет.