да акне чисто предрасположенность пацаны, либо есть либо нет, вон у меня в качалке два кореша занимаются, на одном курсе сидят, одного обсыпало и залило, второй сухой и чистый

сладкое,Мучное,жаренное ограничить нужно.ваш кэп

идиотский вопрос: кто нить сиськами как боло янг шевелить умеет?

Добавлено через 1 минуту 36 секунд

-Цитата от Sinoptik

сладкое,Мучное,жаренное ограничить нужно.ваш кэп

Почему? Хз не знаю таких, кто ограничивает

-Цитата от StanCentrum

-Цитата от GАБА Брецептор

Бля, по весне опять прыщи начали ебашить, трудно тёлку себе найти с прыщавым лицом

Только я не химик обоссоный.
Уже сладкого по минимуму, молоко не пью, курить бросил, регулярно по спорту - один хуй.

Не обязательно быть химиком обоссоным, чтобы прыщи были, у тёлок тоже прищи бывают, они же стероиды не ебашат
А я вот сегодня еще и 5 сигарет скурил Кент однёрку купил, они какие-то горькие пздц Никотиновая зависимость ска сильная штука

-Цитата от GАБА Брецептор

-Цитата от StanCentrum

-Цитата от GАБА Брецептор

Бля, по весне опять прыщи начали ебашить, трудно тёлку себе найти с прыщавым лицом

Только я не химик обоссоный.
Уже сладкого по минимуму, молоко не пью, курить бросил, регулярно по спорту - один хуй.

Не обязательно быть химиком обоссоным, чтобы прыщи были, у тёлок тоже прищи бывают, они же стероиды не ебашат
А я вот сегодня еще и 5 сигарет скурил Кент однёрку купил, они какие-то горькие пздц Никотиновая зависимость ска сильная штука

Я шутки шучу типа. Конечно, не обязательно. Но это провоцирует, в чем ты и сам убедился.

-Цитата от StanCentrum

-Цитата от GАБА Брецептор

-Цитата от StanCentrum

Только я не химик обоссоный.
Уже сладкого по минимуму, молоко не пью, курить бросил, регулярно по спорту - один хуй.

Не обязательно быть химиком обоссоным, чтобы прыщи были, у тёлок тоже прищи бывают, они же стероиды не ебашат
А я вот сегодня еще и 5 сигарет скурил Кент однёрку купил, они какие-то горькие пздц Никотиновая зависимость ска сильная штука

Я шутки шучу типа. Конечно, не обязательно. Но это провоцирует, в чем ты и сам убедился.

Подойди в зале химиков назови обоссоными, скажи такие приколы на хип-хоп.ру не бейте пацаны

-Цитата от GАБА Брецептор

-Цитата от StanCentrum

-Цитата от GАБА Брецептор

Не обязательно быть химиком обоссоным, чтобы прыщи были, у тёлок тоже прищи бывают, они же стероиды не ебашат
А я вот сегодня еще и 5 сигарет скурил Кент однёрку купил, они какие-то горькие пздц Никотиновая зависимость ска сильная штука

Я шутки шучу типа. Конечно, не обязательно. Но это провоцирует, в чем ты и сам убедился.

Подойди в зале химиков назови обоссоными, скажи такие приколы на хип-хоп.ру не бейте пацаны

никогда не сталкивался в тренажерном зале с хамством,если честно

-

Почему? Хз не знаю таких, кто ограничивает

кожа жирной становится из-за этого,прыщи обязательно полезут,ограничить конечно сложно,тут сила воли нужна,стремление

-Цитата от Sinoptik

никогда не сталкивался в тренажерном зале с хамством,если честно

А я вот столкнулся сегодня, только было оно с моей стороны к тренеру
Подходит ко мне типа инструктор и говорит мол "А что из спортпита ты ебашишь?", ну я перечислил, что так и так, пью тото и тото.Он мне заявляет: "А протеин виноградным соком размешиваешь?", я говорю что нет с водой, я охуел когда он мне даёт совет бля "Мешай или с молоком или с виноградным соком, так лучше" Я ему объяснил, что не путай с креатином, ну идля чего сам этот сок креатину нужен. На что он мне ответил"Послушай меня, я же лучше наверно знаю." У меня не было выхода и я рассказал ему, что-бы он с советами больше ни к кому не подходил, и что хуёвый он тренер. На что он ответил: "Это ты так думаешь!!!".Больше никогда даже не поздоровоюсь с этим оленем жирным.
Но самый пиздец, когда я потом специально подошел к стенду с тренерами и прочитал про него инфу, цитирую "Призёр чемпионатов по рукопашному бою"Каких чемпионатов не указано...
Самое обидное, что вижу как он тренирует новичков, ясное дело что-то по типу "На всём по чуть-чуть" раздаёт советы, на которые наверное они ведутся.
Понабирали сука оленей в тренера, из 16-ти только один толковый чел лифтер, все остальные кмс по волейболу и т.п.

-Цитата от Sinoptik

кожа жирной становится из-за этого,прыщи обязательно полезут,ограничить конечно сложно,тут сила воли нужна,стремление

Мне летом хватает специальной хуйни для умывания, типа против чёрных точек, и никакие прыщи и точки не беспокоят.

пара фоток с прошедших соревнований

1. я какойто злой 120 кг, жопу оторвал ска
2. в категории 56 кг, парень карлик, 100 кг пожал, вообще молоток
3. кентуха мой, пожал 145 кг при своём весе 58 кг. выполнил мастера спорта

-Цитата от Нормальный такой

-Цитата от Sinoptik

никогда не сталкивался в тренажерном зале с хамством,если честно

А я вот столкнулся сегодня, только было оно с моей стороны к тренеру
Подходит ко мне типа инструктор и говорит мол "А что из спортпита ты ебашишь?", ну я перечислил, что так и так, пью тото и тото.Он мне заявляет: "А протеин виноградным соком размешиваешь?", я говорю что нет с водой, я охуел когда он мне даёт совет бля "Мешай или с молоком или с виноградным соком, так лучше" Я ему объяснил, что не путай с креатином, ну идля чего сам этот сок креатину нужен. На что он мне ответил"Послушай меня, я же лучше наверно знаю." У меня не было выхода и я рассказал ему, что-бы он с советами больше ни к кому не подходил, и что хуёвый он тренер. На что он ответил: "Это ты так думаешь!!!".Больше никогда даже не поздоровоюсь с этим оленем жирным.
Но самый пиздец, когда я потом специально подошел к стенду с тренерами и прочитал про него инфу, цитирую "Призёр чемпионатов по рукопашному бою"Каких чемпионатов не указано...
Самое обидное, что вижу как он тренирует новичков, ясное дело что-то по типу "На всём по чуть-чуть" раздаёт советы, на которые наверное они ведутся.
Понабирали сука оленей в тренера, из 16-ти только один толковый чел лифтер, все остальные кмс по волейболу и т.п.

-Цитата от Sinoptik

кожа жирной становится из-за этого,прыщи обязательно полезут,ограничить конечно сложно,тут сила воли нужна,стремление

Мне летом хватает специальной хуйни для умывания, типа против чёрных точек, и никакие прыщи и точки не беспокоят.

ну виноградным соком запивать чтобы углеводы быстрые, например, после тренировки сразу получить)) а с молоком вкуснее + в нём ещё белок есть)) я всё время с молоком пил)

-Цитата от REIMS

пара фоток с прошедших соревнований

1. я какойто злой 120 кг, жопу оторвал ска
2. в категории 56 кг, парень карлик, 100 кг пожал, вообще молоток
3. кентуха мой, пожал 145 кг при своём весе 58 кг. выполнил мастера спорта

зачётные фотки, особенно карлик впечатлил, вот что значит стремление, из такого боец в тэккен 7 бы подошёл я бы сыгранул за него

-Цитата от REIMS

пара фоток с прошедших соревнований

1. я какойто злой 120 кг, жопу оторвал ска
2. в категории 56 кг, парень карлик, 100 кг пожал, вообще молоток
3. кентуха мой, пожал 145 кг при своём весе 58 кг. выполнил мастера спорта

молодцы пацаны карлик поразил

хули поразил, я знаю пацанов, как вы их тут называете, "карликов", которые жмут 150кг и при этом ровные типы.МСМК и МС все.этот конечно тоже красавчик, но не на фоне того, что я видел.

-Цитата от REIMS

пара фоток с прошедших соревнований

1. я какойто злой 120 кг, жопу оторвал ска
2. в категории 56 кг, парень карлик, 100 кг пожал, вообще молоток
3. кентуха мой, пожал 145 кг при своём весе 58 кг. выполнил мастера спорта

Поздравления кентухе

-Цитата от REIMS

пара фоток с прошедших соревнований

1. я какойто злой 120 кг, жопу оторвал ска
2. в категории 56 кг, парень карлик, 100 кг пожал, вообще молоток
3. кентуха мой, пожал 145 кг при своём весе 58 кг. выполнил мастера спорта

Дак сколько в итоге пожал то? и какое занял

-Цитата от sark

хули поразил, я знаю пацанов, как вы их тут называете, "карликов", которые жмут 150кг и при этом ровные типы.МСМК и МС все.этот конечно тоже красавчик, но не на фоне того, что я видел.

я просто первый раз вижу карлика жимовика

они еще и приседают и становую тягу делают, прикинь)

-Цитата от Dls10

-Цитата от REIMS

пара фоток с прошедших соревнований

1. я какойто злой 120 кг, жопу оторвал ска
2. в категории 56 кг, парень карлик, 100 кг пожал, вообще молоток
3. кентуха мой, пожал 145 кг при своём весе 58 кг. выполнил мастера спорта

Дак сколько в итоге пожал то? и какое занял

120 пожал ска
это всё то что я последнее время курил бухал и занимался через раз, так бы я больше пожал, но похуй, что было то было
занял я вроде 4 или 5 место, на награждении не был, знаю 1 место - 155 кг, 2 место - 145 кг, 3 место 140 кг.

а че без майки то?

в майке F6 жал но она какаято вся зашитая-перешитая и хуёвая, толку от неё с гулькин хуй зато техника вся уже другая, ебаная какаято.
я эти 120 кг и без майке с нормальными тренировками смогу пожать, нахуй экипу, буду теперь чисто для себя заниматься, пояс+напульсники и хватит.

-Цитата от REIMS

пара фоток с прошедших соревнований

1. я какойто злой 120 кг, жопу оторвал ска
2. в категории 56 кг, парень карлик, 100 кг пожал, вообще молоток
3. кентуха мой, пожал 145 кг при своём весе 58 кг. выполнил мастера спорта

2 и 3 впечатлили.
1 просто норм посан.

-Цитата от REIMS

в майке F6 жал но она какаято вся зашитая-перешитая и хуёвая, толку от неё с гулькин хуй зато техника вся уже другая, ебаная какаято.
я эти 120 кг и без майке с нормальными тренировками смогу пожать, нахуй экипу, буду теперь чисто для себя заниматься, пояс+напульсники и хватит.

поздравочка все равно.
А напульсники для чего?
Заметил, перчатки редко кто использует в зале, почему то. На соревнованиях они запрещены-нет, интересно

-Цитата от Valo

-Цитата от REIMS

в майке F6 жал но она какаято вся зашитая-перешитая и хуёвая, толку от неё с гулькин хуй зато техника вся уже другая, ебаная какаято.
я эти 120 кг и без майке с нормальными тренировками смогу пожать, нахуй экипу, буду теперь чисто для себя заниматься, пояс+напульсники и хватит.

поздравочка все равно.
А напульсники для чего?
Заметил, перчатки редко кто использует в зале, почему то. На соревнованиях они запрещены-нет, интересно

запрещены

-Цитата от Digan

запрещены

хм, интересна мотивация. Почитаю на досуге.



------------

парни, кто вкурсе, после двухмесячного приема аинокислот и гейнера надо делать передышку? Или можно продолжать поглощать новую банку?
после креатина знаю рекомендуется передышка неделя/две, а вот с остальной инфой не сталкивался

-Цитата от Valo

-Цитата от Digan

запрещены

хм, интересна мотивация. Почитаю на досуге.



------------

парни, кто вкурсе, после двухмесячного приема аинокислот и гейнера надо делать передышку? Или можно продолжать поглощать новую банку?
после креатина знаю рекомендуется передышка неделя/две, а вот с остальной инфой не сталкивался

креатин накапливается в клетках, поэтому нет резона его потреблять постоянно.
Амины и гейнер - пища, потребляется столько сколько нужно организму, остальное сразу в горшок идет. Следовательно резона в перерыве нет.

Единственное важное преимущество дешевого моногидрат над дорогим креалкалином это то, что можно себе и пиваса позволить и кофе так как не выходит креатин.