-Цитата от Digan 
креатин накапливается в клетках, поэтому нет резона его потреблять постоянно.
Амины и гейнер - пища, потребляется столько сколько нужно организму, остальное сразу в горшок идет. Следовательно резона в перерыве нет.
ок, буду знать
-Цитата от REIMS рахмет.
напульсники лично мне помогают, как то увереннее держится штанга, они кисть держат.
а на перчатки табу
как успехи кстати? че становая с приседом прут?
да ногу на футболе нелепо потянул, обидно, мажу теперь. Со следующей недели в рацион пустим усиленней и становую и присяд.