С разбегу головой об стену или на улицу выходишь, подкатываешь к любой пьяной компании и говоришь "Эй пидорасы пошли нахуй отсюда" и всё 8 часов сна точно обеспечено...

А если серьёзно сходи к доктору он тебе пропишет что-нибудь, есть травы всякие (ненаркотические), даже можно просто в аптеку сходить поинтересоваться скорее всего тебе что-нибудь посоветуют...