-Цитата от SunnySoul 
Хз как можно скинуть за 1 день 4 кг...
Столько воды с потом не выходит!
Нужно не есть весь день и срать в аккурат хорошенько
Сам занимался борьбой Греко-Римской - ну 1,5 ну 2 кг перед соревнованиями, НО не 4...
Видимо, от организма зависит, мне всегда сгонка тяжело давалась, больше 2х не сбрасывал никогда... а так то некоторые сгоняют вообще невероятное количество килограмм. Для проф. бойцов согнать перед боем 10кг это норма вообще... тот же UFC взять, там все гоняют солидно перед боем