-Цитата от sark 
-Цитата от ОУКБ неизбежен -Цитата от МЭДЫЧ так-то да, процесс не сказать что супер сложный и требующий прям нечеловеческих усилий, подтверждаю. хотя и заебывающий в некоторых моментах )
самое сложное когда все вокруг жрут всякие вкусности, а ты давишься гречкой и куриной грудкой, блять
или когда домой приезжаю и мамка твоё любимое блюдо и других каких-нибудь вкусностей приготовит - ну разве можно удержатся?)
не проблема, у меня и без сушки еда - грудки и гречка
у меня так же, но я это образно сказал.)
просто когда у тебя нету цели сбросить живот, например, то помимо основного рациона можно ту же пиццу, или что-то в таком роде въебать с друзьями и ничего страшного не случится.