-Цитата от sark

спасибо за инфо)я вот думаю со своих 112кг до 100 сбросить вообще не проблема будет, со всем моим спортпитом и станазой)а 6 недель сушки - это нормальная длительность, или мало?

Да нормально в принципе, сушка не предпологает такой уж прям длительный срок 6-8 недель самое то.

-Цитата от Эрик Картман

-Цитата от Dest

Я например гонял 131 - 84 и считаю, что это легко и просто вообще.

как ты это сделал?
если добрую половину мышц сбрасывать - то еще можно понять. но вот сбросить и мышцу сохранить, на мой взгляд, пиздец как сложно

Чтобы сохранить мышцы существует множество интересных препаратов. Сложно держать режим, учитывая занятость и всевозможные соблазны. Сложно тренироваться без углеводов, но все это не имеет значения, когда на помощь приходит синтетический тест))