-Цитата от Apollo Creed

-Цитата от Dest

Да нормально в принципе, сушка не предпологает такой уж прям длительный срок 6-8 недель самое то.



Чтобы сохранить мышцы существует множество интересных препаратов. Сложно держать режим, учитывая занятость и всевозможные соблазны. Сложно тренироваться без углеводов, но все это не имеет значения, когда на помощь приходит синтетический тест))

Щас у тебя дневной рацион только курочка небось?

да)
вот как раз курочка на день)