-Цитата от Digan Лех, а у тебя тоже ж с плечом бока, у тебя бандажа нет никакого? Гипс накладывали если что? Просто я ща посмотрел бандажи спортивные - самый большой ХЛ до 38см в объеме, даже я хуй влезу, а пацаны покрупнее, вот как ты например, как ваще спасаются?
Да никак разогревать хорошо до тренировки и после мазями. На ночь противовоспалительную еще.