-Цитата от MucTuK

Такой вопрос!
Кто бегает ли велотернажеры крутит?когда это делаете до тренировки как разминку или после?или же в отдельный день....

я когда прихожу, обычно пять минут на эллипсоиде хуяре, греюсь.
потом иду силовые делаю, и в конце тренировки 20 мин эллипсоида.
беговые дорожки и велики, хуита для пидорков

когда сушился, приходил, делал 20 мин кардио на эллипсоиде, - силовые потом (базу делал в основном), - 40 мин эллипсоида, в конце.
так вот как то вроде

-Цитата от ай лайк фиш

-Цитата от MucTuK

Такой вопрос!
Кто бегает ли велотернажеры крутит?когда это делаете до тренировки как разминку или после?или же в отдельный день....

Никогда, например.Хотя в зале дохуя сего добра.Тебе зачем оно?

сушиться например чтобы. и для разминки например