Пацаны, такая тема, занимаюсь в зале по хуйне по сути, месяца 4, мясо видно подросло, жира вроде как такового не было, но вес как был, так и остается стабильно 70, хоть и жру немало, протеин пару месяцев питаю, все равно вес на одном месте. цель - постепенно килограмм 10 набрать еще, что посоветуете?