Блядь от куда эти таланты паурлифтинга и бодибилдинга берутся???
Хотя что с ним говорить, если он считает что нельзя делать присяд и тягу не сорвав спину
Вообще хочу сказать за то что креатин хорошая штука, я реально почувствовал прилив силы.
Коффеин тоже нормально силы дает.
Хотя я сегодня пиздец переборщил.
Захамал 360мг коффеина перед железом,
после зала пошел бегать, перед этим захавал еще 360мг коффеина.
В общей сложности сегодня болие 3.5 часов занимался.
Сейчас сижу никакой, концентрации кое как хватает для написания текста, и ташнит пиздец, есть не могу.
Померил давление 160/92.
Похоже немного периусердствовал.