-Цитата от тёмаё 
Вчера на становой тяге блядь снова травмировал нижнюю часть спины.
Как всегда вышел за свои рамки.
Есть смысл делать приседы через денька два?
Боль стопудова недельки две ещё будет как всегда.
Добавлено через 1 минуту 32 секунды
-Цитата от DaMk Раз тема за креатин пошла MHP как нормасём? а то я вот взял, а хуй знает оно не оно, пока вот тольконе успел им накидаться как написанно.
ХЗ, это моногидрат? Если да то "гавно". В следующий раз заплати лучше больше и возьми Kre-Alkalyn или Krea-Genic.
Советую в капуслах. Намного удобнее чем парошок бодяжить.
Ну да, я сейчас, хоть и глупым занятием по такой жаре, но набираю массу, поэтому юзаю его в купэ с гейнером, который помоему помогает своими углями его усвоению, но вот на счет самого креатина от MHP не известно ничего, ну а так конешн понятно, что удобнее и получше чем порошок.