-Цитата от Унылый Кот

-Цитата от Super*Oleg

Изменила девушка любимая.я простить измену не могу.послал ее.но спать не могу и аппетита совсем нет,хуево совсем.всё мясо такими темпами растеряю.как поскорее забыть?алкоголь и травку не предлагать.

Тряпка.
Займись шопингом, купи новые туфли либо к парикмахеру сходи.
Пересмотри Секс в большом городе - там подскажут.

вот бы тебе пизды дал кто-нибудь

-Цитата от Планетский

-Цитата от Унылый Кот

-Цитата от Super*Oleg

Изменила девушка любимая.я простить измену не могу.послал ее.но спать не могу и аппетита совсем нет,хуево совсем.всё мясо такими темпами растеряю.как поскорее забыть?алкоголь и травку не предлагать.

Тряпка.
Займись шопингом, купи новые туфли либо к парикмахеру сходи.
Пересмотри Секс в большом городе - там подскажут.

вот бы тебе пизды дал кто-нибудь

Раз тема за креатин пошла MHP как нормасём? а то я вот взял, а хуй знает оно не оно, пока вот тольконе успел им накидаться как написанно.

Вчера на становой тяге блядь снова травмировал нижнюю часть спины.
Как всегда вышел за свои рамки.

Есть смысл делать приседы через денька два?
Боль стопудова недельки две ещё будет как всегда.

Добавлено через 1 минуту 32 секунды

-Цитата от DaMk

Раз тема за креатин пошла MHP как нормасём? а то я вот взял, а хуй знает оно не оно, пока вот тольконе успел им накидаться как написанно.

ХЗ, это моногидрат? Если да то "гавно". В следующий раз заплати лучше больше и возьми Kre-Alkalyn или Krea-Genic.

Советую в капуслах. Намного удобнее чем парошок бодяжить.

-Цитата от тёмаё

Вчера на становой тяге блядь снова травмировал нижнюю часть спины.

Как?

-Цитата от Унылый Кот

-Цитата от Super*Oleg

Изменила девушка любимая.я простить измену не могу.послал ее.но спать не могу и аппетита совсем нет,хуево совсем.всё мясо такими темпами растеряю.как поскорее забыть?алкоголь и травку не предлагать.

Тряпка.
Займись шопингом, купи новые туфли либо к парикмахеру сходи.
Пересмотри Секс в большом городе - там подскажут.

Хахахахаа прям настроение пост поднял.

Всем сэнкс за своеты

зацените прогу
4х0,5 в 10 заходов каждая
и 15х0,05 в 1 заход каждая

тут за нитрикс базар зашел.
впринципе бсн делают ахуенную продукцию. но не в случае с нитриксом.
куда проще и дешевле купить чистого аргинина и чистого женьшеня.
вкидывать сначала порядка двух грамм женьшеня, а через час хуярить от 4 до 8 грамм аргинина.

-Цитата от тёмаё

Вчера на становой тяге блядь снова травмировал нижнюю часть спины.
Как всегда вышел за свои рамки.

Есть смысл делать приседы через денька два?
Боль стопудова недельки две ещё будет как всегда.

Добавлено через 1 минуту 32 секунды

-Цитата от DaMk

Раз тема за креатин пошла MHP как нормасём? а то я вот взял, а хуй знает оно не оно, пока вот тольконе успел им накидаться как написанно.

ХЗ, это моногидрат? Если да то "гавно". В следующий раз заплати лучше больше и возьми Kre-Alkalyn или Krea-Genic.

Советую в капуслах. Намного удобнее чем парошок бодяжить.

Ну да, я сейчас, хоть и глупым занятием по такой жаре, но набираю массу, поэтому юзаю его в купэ с гейнером, который помоему помогает своими углями его усвоению, но вот на счет самого креатина от MHP не известно ничего, ну а так конешн понятно, что удобнее и получше чем порошок.

ну на жаре ты канеш дохуя наберешь, мужик)

Добавлено через 1 минуту 13 секунд

-Цитата от Super*Oleg

Изменила девушка любимая.я простить измену не могу.послал ее.но спать не могу и аппетита совсем нет,хуево совсем.всё мясо такими темпами растеряю.как поскорее забыть?алкоголь и травку не предлагать.

подпись свою прочти еще раз, Олежа.
держись, не давай личной жизни влиять на тренинг.

бабы могут весь режим нарушить блеать

-Цитата от REIMS

-Цитата от Sinoptik

руся,сколько у тебя народу в бойцовском клубе?

щас чтото все хуй забили на бк, регулярно только 4 человека, а так за последние несколько месяцев было более 20 человек, но они после 1-2 раз перестают ходить
и то их чуть ли не силой затащили, многие просто железки в зале тягали, а я их на это подговорил, привёл, а там бойцы с опытом, и качки пиздов получили теперь обидились на меня

самооценка тут же снижается,получив пиздюлей

-Цитата от REIMS

бабы могут весь режим нарушить блеать

много бед из-за них,но и радостей

IronBlog / Выпуск 8, - АминоКислоты

Илья, на страницах:
http://vk.com/coolxakep
http://www.youtube.com/user/CoolXakep

-Цитата от саркурио

ну на жаре ты канеш дохуя наберешь, мужик)

А у меня както выбора особо нету, только набирать и остается, хоть и пиздос сложновата, но уже 900 грамм в плюсе))))

-Цитата от DaMk

-Цитата от саркурио

ну на жаре ты канеш дохуя наберешь, мужик)

А у меня както выбора особо нету, только набирать и остается, хоть и пиздос сложновата, но уже 900 грамм в плюсе))))

900 грамм это ничто) у меня вес всегда колеблется в течении дня плюс минус 1,5 кг.
гдето пожрал гдето не посрал вот тебе и "набор массы"

сегодня ходил к неврологу, вегето сосудистая дистония сказали, тёмного ловлю на тренях, запретили тяжести поднимать, но мне кажется обычный врач нихуя не шарит, нужно к спортивному врачу найти бы такого

Тело требует еды разной а денег нету,раньше брал тунца в баночках,куриных грудок и свинину на неделю вперед,щас только яйца есть и творог домашний,седня качать ноги и плечи а мышцы еще не восстановились

-Цитата от Харизматичный

Тело требует еды разной а денег нету,раньше брал тунца в баночках,куриных грудок и свинину на неделю вперед,щас только яйца есть и творог домашний,седня качать ноги и плечи а мышцы еще не восстановились

творог домашний без блендера-это ахуй

-Цитата от Sinoptik

-Цитата от Харизматичный

Тело требует еды разной а денег нету,раньше брал тунца в баночках,куриных грудок и свинину на неделю вперед,щас только яйца есть и творог домашний,седня качать ноги и плечи а мышцы еще не восстановились

творог домашний без блендера-это ахуй

с йогуртом мешаю ложкой и нормально

-Цитата от Sinoptik

-Цитата от Харизматичный

Тело требует еды разной а денег нету,раньше брал тунца в баночках,куриных грудок и свинину на неделю вперед,щас только яйца есть и творог домашний,седня качать ноги и плечи а мышцы еще не восстановились

творог домашний без блендера-это ахуй

нихуя подобного - я только такой и ем.)

-Цитата от REIMS

-Цитата от DaMk

-Цитата от саркурио

ну на жаре ты канеш дохуя наберешь, мужик)

А у меня както выбора особо нету, только набирать и остается, хоть и пиздос сложновата, но уже 900 грамм в плюсе))))

900 грамм это ничто) у меня вес всегда колеблется в течении дня плюс минус 1,5 кг.
гдето пожрал гдето не посрал вот тебе и "набор массы"

сегодня ходил к неврологу, вегето сосудистая дистония сказали, тёмного ловлю на тренях, запретили тяжести поднимать, но мне кажется обычный врач нихуя не шарит, нужно к спортивному врачу найти бы такого

у меня вегето-сосудистая, это как бы не страшно, если без фанатизма и без чрезмерного чсв

-Цитата от Sinoptik

-Цитата от Харизматичный

Тело требует еды разной а денег нету,раньше брал тунца в баночках,куриных грудок и свинину на неделю вперед,щас только яйца есть и творог домашний,седня качать ноги и плечи а мышцы еще не восстановились

творог домашний без блендера-это ахуй

100-150 г сухофруктов и пиздато творожок идёт

-Цитата от REIMS

-Цитата от DaMk

-Цитата от саркурио

ну на жаре ты канеш дохуя наберешь, мужик)

А у меня както выбора особо нету, только набирать и остается, хоть и пиздос сложновата, но уже 900 грамм в плюсе))))

900 грамм это ничто) у меня вес всегда колеблется в течении дня плюс минус 1,5 кг.
гдето пожрал гдето не посрал вот тебе и "набор массы"

сегодня ходил к неврологу, вегето сосудистая дистония сказали, тёмного ловлю на тренях, запретили тяжести поднимать, но мне кажется обычный врач нихуя не шарит, нужно к спортивному врачу найти бы такого

Не, Русь, я по утру натощак меряюсь, обычно вес у меня 74-75 колеблится, а тут померял впервые 76.5, вот примерно и думаю что грамм 900.

-Цитата от саркурио

-Цитата от REIMS

-Цитата от DaMk

А у меня както выбора особо нету, только набирать и остается, хоть и пиздос сложновата, но уже 900 грамм в плюсе))))

900 грамм это ничто) у меня вес всегда колеблется в течении дня плюс минус 1,5 кг.
гдето пожрал гдето не посрал вот тебе и "набор массы"

сегодня ходил к неврологу, вегето сосудистая дистония сказали, тёмного ловлю на тренях, запретили тяжести поднимать, но мне кажется обычный врач нихуя не шарит, нужно к спортивному врачу найти бы такого

у меня вегето-сосудистая, это как бы не страшно, если без фанатизма и без чрезмерного чсв

какое чсв, ты о чем
я в курсе что дохуя людей с этой хуйнёй, но у меня когда я жму например 100 кг раз на 10 в несколько подходов, начинает голова сильно болеть, хотя мышцы выгребают легко, а вот голова болит, темнеет в глазах и не могу нормально тренироваться.
или когда тяну >150 кг или приседаю столько же, такая хуйня.

Я понимаю что можно иметь эту дистонию, нихуя не напрягаться на тренировках и жить спокойно, но мне это мешает нормально тренироваться, с нормальными весами

-Цитата от REIMS

-Цитата от саркурио

-Цитата от REIMS

900 грамм это ничто) у меня вес всегда колеблется в течении дня плюс минус 1,5 кг.
гдето пожрал гдето не посрал вот тебе и "набор массы"

сегодня ходил к неврологу, вегето сосудистая дистония сказали, тёмного ловлю на тренях, запретили тяжести поднимать, но мне кажется обычный врач нихуя не шарит, нужно к спортивному врачу найти бы такого

у меня вегето-сосудистая, это как бы не страшно, если без фанатизма и без чрезмерного чсв

какое чсв, ты о чем
я в курсе что дохуя людей с этой хуйнёй, но у меня когда я жму например 100 кг раз на 10 в несколько подходов, начинает голова сильно болеть, хотя мышцы выгребают легко, а вот голова болит, темнеет в глазах и не могу нормально тренироваться.
или когда тяну >150 кг или приседаю столько же, такая хуйня.

Я понимаю что можно иметь эту дистонию, нихуя не напрягаться на тренировках и жить спокойно, но мне это мешает нормально тренироваться, с нормальными весами

зачем на 10 раз жать сотку если это не 50% от рабочего веса?(или я тебе недооценил?)
150 кг это рабочий вес?80% от максимального результата?
если такие проблемы - то стоит наверное свой образ жизни пересмотреть. вредные привычки наверное есть, наверное и очень вредные.

-Цитата от REIMS

-Цитата от саркурио

-Цитата от REIMS

900 грамм это ничто) у меня вес всегда колеблется в течении дня плюс минус 1,5 кг.
гдето пожрал гдето не посрал вот тебе и "набор массы"

сегодня ходил к неврологу, вегето сосудистая дистония сказали, тёмного ловлю на тренях, запретили тяжести поднимать, но мне кажется обычный врач нихуя не шарит, нужно к спортивному врачу найти бы такого

у меня вегето-сосудистая, это как бы не страшно, если без фанатизма и без чрезмерного чсв

какое чсв, ты о чем
я в курсе что дохуя людей с этой хуйнёй, но у меня когда я жму например 100 кг раз на 10 в несколько подходов, начинает голова сильно болеть, хотя мышцы выгребают легко, а вот голова болит, темнеет в глазах и не могу нормально тренироваться.
или когда тяну >150 кг или приседаю столько же, такая хуйня.

Я понимаю что можно иметь эту дистонию, нихуя не напрягаться на тренировках и жить спокойно, но мне это мешает нормально тренироваться, с нормальными весами

мышцы вывозят, а организм нет?повод задуматься так-то, мож перебор с весами.
у меня вот такой же диагноз как у тебя, давление на курсе 160/90 было и я нормально себя чувствовал, даже когда 200 и больше садился.другой базар, когда я до усрачки пытался присесть первый раз свои 200, вот тогда у меня и в глазах темнело и уши закладывало. мне сказали, что так вообще нихуя не делается, перенапряг полнейший, никто так жопу не надрывает.я скинул вес и снова дошел до 200 и легко вставал.
мне таблы какие-то даже выписывали, но я хуй забил че-таа.
могу поискать.

-Цитата от REIMS

-Цитата от саркурио

-Цитата от REIMS

900 грамм это ничто) у меня вес всегда колеблется в течении дня плюс минус 1,5 кг.
гдето пожрал гдето не посрал вот тебе и "набор массы"

сегодня ходил к неврологу, вегето сосудистая дистония сказали, тёмного ловлю на тренях, запретили тяжести поднимать, но мне кажется обычный врач нихуя не шарит, нужно к спортивному врачу найти бы такого

у меня вегето-сосудистая, это как бы не страшно, если без фанатизма и без чрезмерного чсв

какое чсв, ты о чем
я в курсе что дохуя людей с этой хуйнёй, но у меня когда я жму например 100 кг раз на 10 в несколько подходов, начинает голова сильно болеть, хотя мышцы выгребают легко, а вот голова болит, темнеет в глазах и не могу нормально тренироваться.
или когда тяну >150 кг или приседаю столько же, такая хуйня.

Я понимаю что можно иметь эту дистонию, нихуя не напрягаться на тренировках и жить спокойно, но мне это мешает нормально тренироваться, с нормальными весами

ты бы не шутил с этим! для твоего веса жмешь заебись