да не пацаны, в обычной жизни не беспокоит вообще, во время жима с груди хоть под углом хоть как, подтягиваний, отжиманий на брусьях и тп - тоже нет дискомфорта! Боль только при жимах над головой и разводках на заднюю дельту почему-то, хотя по кинематике движения эти упражнения по сути аналогичны тем же жимам и подтягиваниям Поэтому в обезбаливающих вроде как не нуждаюсь. Интересуют именно восстановительные упражнения, схема увеличения нагрузок и тп. Так то как мой лечащий врач из отпуска выйдет, то допройду обследования уже наверно, мож че нового посоветуют. Так была рекомендация на 2 недели обездвижить плечо, ну собственно обездвижить полсностью вариантов не было, но три с половиной недели я ничего тяжелее ложки не подымал, а дискомфорт при нагрузках остался. Но кач я все-равно не брошу, потому что он хороший!

Кстати у меня в зале пацанчик с 50 таблов Данабола набрал 8 кг и причем особо залитым не выглядит Инфа провернная, так как помимо пацана этого мне ее поведал его барыга