-Цитата от praetorian08

пацаны понимаю там банальный вопрос все дела
но кто нибудь может кинуть статью или объяснить про жратву,на этом форуме ответы долго не приходят
сегодня в 1 раз пошел в зал,объяснили что надо каждые 2-3 часа есть
вообщем можете описать что надо есть,что исключить,допустим пришел в инст там буфет ест и че там можно взять поесть...

вообщем все про хавчик

на доче есть дохуя полезных статей на эту тему

http://do4a.com/blog/464.html
http://do4a.com/blog/diets/489.html
http://do4a.com/blog/451.html

читай на здоровье