-Цитата от МЭДЫЧ -Цитата от Пан Махмуд -Цитата от МЭДЫЧ бля, да он наверное мой ровесник или чуть помладше, анекдот этот)
Показать скрытый текст
- помогает ли корень женьшеня при импотенции?
- разумеется. главное - выбрать корень потолще и привязать покрепче.
Я не слышал.
Качки. Помогите программу для начинающего составить
тут где-то пару страниц назад корот выложил очень чоткую , лаконичную и ясную программу для начинающего. можно разве что кардио туда добавить тебе наверное.
Добавлено через 2 минуты 13 секунд
https://www.hip-hop.ru/forum/post1074422987-n2303/ во
классика
ебашь так
Пн
Присед 5х5
Становая 6х3(3\4 рабочего)
Ср
Жим лежа 5х5
Приседание 6х3(3\4 рабочего)
Пт
Становая 5х5
Жим 6х3(3\4 рабочего)