-Цитата от Feeler 
бицепс сука маленький
завтра становую пойду делать, мне прям так понравилось упражнение это, когда правильно все делать начал с ним
кто нибудь кстати мужики, юзает лямки на запястья?
я юзал всегда, щас в другом зале тренюсь, лямок нет, а пальцы блять тонкие слабые, когда тяну >160 кг, пальцы не держат, а с лямками заебись. намотаешься и доталова тащишъ
