-Цитата от mu1t1k

-Цитата от Sinister

А я вот по 12 часов и сплю. И ты прав, это совсем не круто.
Говорят, что нужно ложиться и просыпаться строго в одно и то же время и в итоге организм привыкнет к этому режиму. Поначалу сложно очень.
А самое главное правило - вставать сразу после звонка будильника или просто открытия глаз(если это не ночной поход в туалет). Иначе будешь весь день разбитым. Сон после пробуждения - это пиздец просто, но пока вот ничего не могу поделать с собой)

да у меня вообще было что вот когда в часов 10 к примеру ложился спать то утром не мог проснуться.
а иногда к примеру в 2 ночи ложишься и бодренько вскакиваю.
и бесит такая штука

из-за таких вот штук потом и мучаюсь)
еще сложно, когда ты пытаешься наладить все, но из-за проблем с настроением не можешь заинтересоваться чем-то и кажется, что лучше поспать, чем страдать от скуки