-Цитата от тот который не умеет

не спиться, а в 6 вставать осталось 5 часов, не буду ложиться

самое херовое потом лечь типа на 20 минут и вырубиться часов на пять

-Цитата от mu1t1k

-Цитата от тот который не умеет

не спиться, а в 6 вставать осталось 5 часов, не буду ложиться

самое херовое потом лечь типа на 20 минут и вырубиться часов на пять

то врятли, у меня технарь в 6 утра ехать, думаю биоритм сменить как бы если не против тебе задвину а то скучно,ок?

-Цитата от тот который не умеет

-Цитата от mu1t1k

-Цитата от тот который не умеет

не спиться, а в 6 вставать осталось 5 часов, не буду ложиться

самое херовое потом лечь типа на 20 минут и вырубиться часов на пять

то врятли, у меня технарь в 6 утра ехать, думаю биоритм сменить как бы если не против тебе задвину а то скучно,ок?

да давай,мне тоже делать нех
но я конечно про биоритмы нехуя не знаю,но думаю это не хорошо

-Цитата от mu1t1k

-Цитата от тот который не умеет

-Цитата от mu1t1k

самое херовое потом лечь типа на 20 минут и вырубиться часов на пять

то врятли, у меня технарь в 6 утра ехать, думаю биоритм сменить как бы если не против тебе задвину а то скучно,ок?

да давай,мне тоже делать нех
но я конечно про биоритмы нехуя не знаю,но думаю это не хорошо

да норм вроде, у меня вот друг сменил, вообщем мой распорядок дня, просыпаюсь в 6 утра-умываюсь,привожу себя в порядок-иду на автобус-еду до теха 2 часа-на 15 минут всегда опаздываю, до 3-4 в техе в 5 -6 а сейчас почти ссесия дак в 7-8-9 дома тока, далее до 10 уроки и до 12 сижу втыкаю в пк, думаю сменить. в 6 иду в тех, прихожу сплю до 2-3 ночи, встаю втыкаю в пк уроки подготовка к егэ и тд = времени в 2 раза больше и всегда высыпаюсь вот седня первый день эксперемента

-Цитата от тот который не умеет

-Цитата от mu1t1k

-Цитата от тот который не умеет

то врятли, у меня технарь в 6 утра ехать, думаю биоритм сменить как бы если не против тебе задвину а то скучно,ок?

да давай,мне тоже делать нех
но я конечно про биоритмы нехуя не знаю,но думаю это не хорошо

да норм вроде, у меня вот друг сменил, вообщем мой распорядок дня, просыпаюсь в 6 утра-умываюсь,привожу себя в порядок-иду на автобус-еду до теха 2 часа-на 15 минут всегда опаздываю, до 3-4 в техе в 5 -6 а сейчас почти ссесия дак в 7-8-9 дома тока, далее до 10 уроки и до 12 сижу втыкаю в пк, думаю сменить. в 6 иду в тех, прихожу сплю до 2-3 ночи, встаю втыкаю в пк уроки подготовка к егэ и тд = времени в 2 раза больше и всегда высыпаюсь вот седня первый день эксперемента

хм...интересная штука то,мож тоже стоит попробовать
а пока проверим как у тебя получиться,потом расскажешь
вот калькулятор биоритмов нашел http://www.ritms.ru/

Испортишь себе здоровье. 6 часов хотя бы спи
Ночь коварная штука. Ночью проще всего решить, что завтра что-то начнешь делать. Весь уже заведенный новой затеей, заснуть не можешь, хочется поскорее проснуться. Утром проснулся, пожрал, покурил. Подумал хорошенько о том, о чем и вчера и.. "Да ну нахой, лееень"

-Цитата от Sinister

Испортишь себе здоровье. 6 часов хотя бы спи
Ночь коварная штука. Ночью проще всего решить, что завтра что-то начнешь делать. Весь уже заведенный новой затеей, заснуть не можешь, хочется поскорее проснуться. Утром проснулся, пожрал, покурил. Подумал хорошенько о том, о чем и вчера и.. "Да ну нахой, лееень"

вот я каждую ночь бросаю курить,а утром проснулся,пожрал,покурил....и вообще послал эту затею.

-Цитата от Sinister

Испортишь себе здоровье. 6 часов хотя бы спи
Ночь коварная штука. Ночью проще всего решить, что завтра что-то начнешь делать. Весь уже заведенный новой затеей, заснуть не можешь, хочется поскорее проснуться. Утром проснулся, пожрал, покурил. Подумал хорошенько о том, о чем и вчера и.. "Да ну нахой, лееень"

ну я говорю вот друг сделал так, но не специально а тупо сбил

-Цитата от mu1t1k

-Цитата от тот который не умеет

-Цитата от mu1t1k

да давай,мне тоже делать нех
но я конечно про биоритмы нехуя не знаю,но думаю это не хорошо

да норм вроде, у меня вот друг сменил, вообщем мой распорядок дня, просыпаюсь в 6 утра-умываюсь,привожу себя в порядок-иду на автобус-еду до теха 2 часа-на 15 минут всегда опаздываю, до 3-4 в техе в 5 -6 а сейчас почти ссесия дак в 7-8-9 дома тока, далее до 10 уроки и до 12 сижу втыкаю в пк, думаю сменить. в 6 иду в тех, прихожу сплю до 2-3 ночи, встаю втыкаю в пк уроки подготовка к егэ и тд = времени в 2 раза больше и всегда высыпаюсь вот седня первый день эксперемента

хм...интересная штука то,мож тоже стоит попробовать
а пока проверим как у тебя получиться,потом расскажешь
вот калькулятор биоритмов нашел http://www.ritms.ru/

Этот калькулятор наводит на мысль, что он как минимум странный. По-моему, должен быть индивидуальный подход к биоритму.

-Цитата от mu1t1k

-Цитата от тот который не умеет

-Цитата от mu1t1k

да давай,мне тоже делать нех
но я конечно про биоритмы нехуя не знаю,но думаю это не хорошо

да норм вроде, у меня вот друг сменил, вообщем мой распорядок дня, просыпаюсь в 6 утра-умываюсь,привожу себя в порядок-иду на автобус-еду до теха 2 часа-на 15 минут всегда опаздываю, до 3-4 в техе в 5 -6 а сейчас почти ссесия дак в 7-8-9 дома тока, далее до 10 уроки и до 12 сижу втыкаю в пк, думаю сменить. в 6 иду в тех, прихожу сплю до 2-3 ночи, встаю втыкаю в пк уроки подготовка к егэ и тд = времени в 2 раза больше и всегда высыпаюсь вот седня первый день эксперемента

хм...интересная штука то,мож тоже стоит попробовать
а пока проверим как у тебя получиться,потом расскажешь
вот калькулятор биоритмов нашел http://www.ritms.ru/

вот что вышло ну тут не так как я имею ввиду

-Цитата от Sinister

-Цитата от mu1t1k

-Цитата от тот который не умеет

да норм вроде, у меня вот друг сменил, вообщем мой распорядок дня, просыпаюсь в 6 утра-умываюсь,привожу себя в порядок-иду на автобус-еду до теха 2 часа-на 15 минут всегда опаздываю, до 3-4 в техе в 5 -6 а сейчас почти ссесия дак в 7-8-9 дома тока, далее до 10 уроки и до 12 сижу втыкаю в пк, думаю сменить. в 6 иду в тех, прихожу сплю до 2-3 ночи, встаю втыкаю в пк уроки подготовка к егэ и тд = времени в 2 раза больше и всегда высыпаюсь вот седня первый день эксперемента

хм...интересная штука то,мож тоже стоит попробовать
а пока проверим как у тебя получиться,потом расскажешь
вот калькулятор биоритмов нашел http://www.ritms.ru/

Этот калькулятор наводит на мысль, что он как минимум странный. По-моему, должен быть индивидуальный подход к биоритму.

+1

-Цитата от тот который не умеет

-Цитата от Sinister

Испортишь себе здоровье. 6 часов хотя бы спи
Ночь коварная штука. Ночью проще всего решить, что завтра что-то начнешь делать. Весь уже заведенный новой затеей, заснуть не можешь, хочется поскорее проснуться. Утром проснулся, пожрал, покурил. Подумал хорошенько о том, о чем и вчера и.. "Да ну нахой, лееень"

ну я говорю вот друг сделал так, но не специально а тупо сбил

Я себе жутко запорол. Сутки вообще искаверканы. Сложно переделать на нормальный, но мне надоело спать пол дня Пытался просыпаться в 6-7, но весь день как убитый хожу. И будильник раздражает жутко.

-Цитата от Sinister

-Цитата от тот который не умеет

-Цитата от Sinister

Испортишь себе здоровье. 6 часов хотя бы спи
Ночь коварная штука. Ночью проще всего решить, что завтра что-то начнешь делать. Весь уже заведенный новой затеей, заснуть не можешь, хочется поскорее проснуться. Утром проснулся, пожрал, покурил. Подумал хорошенько о том, о чем и вчера и.. "Да ну нахой, лееень"

ну я говорю вот друг сделал так, но не специально а тупо сбил

Я себе жутко запорол. Сутки вообще искаверканы. Сложно переделать на нормальный, но мне надоело спать пол дня Пытался просыпаться в 6-7, но весь день как убитый хожу. И будильник раздражает жутко.

заебись спть когда хочешь и вставать так же но работа и учеба все портит

у меня вот вообще ерунда происходит какая то,к концу недели т.е примерно четверг-пятница я вообще убитый в хлам.Прихожу с учебы и просто укладываюсь спать и до утра,а когда утром просыпаюсь до все равно не высыпаюсь
и вот хер знает че с этим делать.
просто спать по 12 часов не круто как то.

-Цитата от Sinister

Испортишь себе здоровье. 6 часов хотя бы спи
Ночь коварная штука. Ночью проще всего решить, что завтра что-то начнешь делать. Весь уже заведенный новой затеей, заснуть не можешь, хочется поскорее проснуться. Утром проснулся, пожрал, покурил. Подумал хорошенько о том, о чем и вчера и.. "Да ну нахой, лееень"

Вот-вот, та же хрень ночью столько идей бывает, потом думаешь да ладно рано вставать лягу уже, а на утро доделаю...а потом хренушки...

-Цитата от mu1t1k

у меня вот вообще ерунда происходит какая то,к концу недели т.е примерно четверг-пятница я вообще убитый в хлам.Прихожу с учебы и просто укладываюсь спать и до утра,а когда утром просыпаюсь до все равно не высыпаюсь
и вот хер знает че с этим делать.
просто спать по 12 часов не круто как то.

А я вот по 12 часов и сплю. И ты прав, это совсем не круто.
Говорят, что нужно ложиться и просыпаться строго в одно и то же время и в итоге организм привыкнет к этому режиму. Поначалу сложно очень.
А самое главное правило - вставать сразу после звонка будильника или просто открытия глаз(если это не ночной поход в туалет). Иначе будешь весь день разбитым. Сон после пробуждения - это пиздец просто, но пока вот ничего не могу поделать с собой)

-Цитата от Sinister

-Цитата от mu1t1k

у меня вот вообще ерунда происходит какая то,к концу недели т.е примерно четверг-пятница я вообще убитый в хлам.Прихожу с учебы и просто укладываюсь спать и до утра,а когда утром просыпаюсь до все равно не высыпаюсь
и вот хер знает че с этим делать.
просто спать по 12 часов не круто как то.

А я вот по 12 часов и сплю. И ты прав, это совсем не круто.
Говорят, что нужно ложиться и просыпаться строго в одно и то же время и в итоге организм привыкнет к этому режиму. Поначалу сложно очень.
А самое главное правило - вставать сразу после звонка будильника или просто открытия глаз(если это не ночной поход в туалет). Иначе будешь весь день разбитым. Сон после пробуждения - это пиздец просто, но пока вот ничего не могу поделать с собой)

да у меня вообще было что вот когда в часов 10 к примеру ложился спать то утром не мог проснуться.
а иногда к примеру в 2 ночи ложишься и бодренько вскакиваю.
и бесит такая штука

-Цитата от mu1t1k

-Цитата от Sinister

-Цитата от mu1t1k

у меня вот вообще ерунда происходит какая то,к концу недели т.е примерно четверг-пятница я вообще убитый в хлам.Прихожу с учебы и просто укладываюсь спать и до утра,а когда утром просыпаюсь до все равно не высыпаюсь
и вот хер знает че с этим делать.
просто спать по 12 часов не круто как то.

А я вот по 12 часов и сплю. И ты прав, это совсем не круто.
Говорят, что нужно ложиться и просыпаться строго в одно и то же время и в итоге организм привыкнет к этому режиму. Поначалу сложно очень.
А самое главное правило - вставать сразу после звонка будильника или просто открытия глаз(если это не ночной поход в туалет). Иначе будешь весь день разбитым. Сон после пробуждения - это пиздец просто, но пока вот ничего не могу поделать с собой)

да у меня вообще было что вот когда в часов 10 к примеру ложился спать то утром не мог проснуться.
а иногда к примеру в 2 ночи ложишься и бодренько вскакиваю.
и бесит такая штука

из-за таких вот штук потом и мучаюсь)
еще сложно, когда ты пытаешься наладить все, но из-за проблем с настроением не можешь заинтересоваться чем-то и кажется, что лучше поспать, чем страдать от скуки

-Цитата от Sinister

-Цитата от mu1t1k

-Цитата от Sinister

А я вот по 12 часов и сплю. И ты прав, это совсем не круто.
Говорят, что нужно ложиться и просыпаться строго в одно и то же время и в итоге организм привыкнет к этому режиму. Поначалу сложно очень.
А самое главное правило - вставать сразу после звонка будильника или просто открытия глаз(если это не ночной поход в туалет). Иначе будешь весь день разбитым. Сон после пробуждения - это пиздец просто, но пока вот ничего не могу поделать с собой)

да у меня вообще было что вот когда в часов 10 к примеру ложился спать то утром не мог проснуться.
а иногда к примеру в 2 ночи ложишься и бодренько вскакиваю.
и бесит такая штука

из-за таких вот штук потом и мучаюсь)
еще сложно, когда ты пытаешься наладить все, но из-за проблем с настроением не можешь заинтересоваться чем-то и кажется, что лучше поспать, чем страдать от скуки

вот сегодня я и решил в часа 4 поспать малек,один хер нечего делать было...в итоге проснулся в часов 9 и теперь вот сижу тут и не могу уснуть
еще и сигареты сон сбивают кстати

-Цитата от mu1t1k

-Цитата от Sinister

-Цитата от mu1t1k

да у меня вообще было что вот когда в часов 10 к примеру ложился спать то утром не мог проснуться.
а иногда к примеру в 2 ночи ложишься и бодренько вскакиваю.
и бесит такая штука

из-за таких вот штук потом и мучаюсь)
еще сложно, когда ты пытаешься наладить все, но из-за проблем с настроением не можешь заинтересоваться чем-то и кажется, что лучше поспать, чем страдать от скуки

вот сегодня я и решил в часа 4 поспать малек,один хер нечего делать было...в итоге проснулся в часов 9 и теперь вот сижу тут и не могу уснуть
еще и сигареты сон сбивают кстати

Я перед сном курю и пох

-Цитата от Sinister

-Цитата от mu1t1k

-Цитата от Sinister

из-за таких вот штук потом и мучаюсь)
еще сложно, когда ты пытаешься наладить все, но из-за проблем с настроением не можешь заинтересоваться чем-то и кажется, что лучше поспать, чем страдать от скуки

вот сегодня я и решил в часа 4 поспать малек,один хер нечего делать было...в итоге проснулся в часов 9 и теперь вот сижу тут и не могу уснуть
еще и сигареты сон сбивают кстати

Я перед сном курю и пох

да я тоже курю,один хуй сна так и так нет нормального.
либо по 12 часов сплю либо вообще не сплю и то и то херово
ща вот пойду курну и попробую поспать
кстати надо снотворное ебашить и все

блять ну когда уже я смогу нормально поспать?
пиздец проснулся - не могу уснуть

сокращаю свой сон

через два часа вставать....думаю спать смысла нет

-Цитата от mu1t1k

через два часа вставать....думаю спать смысла нет

Та ну жестко же не спать вообще? Я так не могу, например

-Цитата от OneBonus

-Цитата от mu1t1k

через два часа вставать....думаю спать смысла нет

Та ну жестко же не спать вообще? Я так не могу, например

жестоко конечно,но ща вот утром прохладный душ,потом весь день на сигаретах и кофе...думаю нормально будет