при чем тут гормон роста. аргинин впринципе отвечает за кровенаполнение. перед треней ебашь и не еби мозги.

Добавлено через 1 минуту 5 секунд

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от Рома SHIFT

3-4 в неделю)
Да я давно уже хожу, раньше тяжелой занимался. ПРосто я сам ахуел, как то внезапно вес прилетел, только недавно заметил))


Да кубики не нужны мне) у меня они есть, мне жир нужно согнать с пуза
Или похер на него.А так помоему я ахуею от таких упражнений на пресс)) я делаю упор на грудь и спину

Добавлено через 4 минуты 25 секунд

Да тут тоже хуй его знает на протеине или нет)))
Раньше добренько так его похавывал с креатином, 3 кг только дало и все. А ща чета как прилетело, зато как Драго стал
Так-то заебись, я этот жир почти весь закачал в мышцы, но вот с пузом помоему беда(

Добавлено через 6 минут 25 секунд

Ты химик чтоли?

хуй знает чем ты там занимался на своей "тяжёлой", если щас такие панчи и вопросы выдаешь. мастурбацией с отягощениями, что ле.

троллингом с отягощеньями ясно же)