-Цитата от Открываю Шлагбаум белка нужно при моем весе в 71 кг никак не больше 55 граммов в сутки.
чиво
я вот у веганствующих давно хотел поинтересоваться - рискнули бы вы своего ребёнка на веганщине растить с колыбели и представляете ли что бы получилось из этого? без молочных продуктов, животного белка - сплошь на сое, порошках/таблетках витаминных добавок да овощах.