-Цитата от пламѣнныйъ

-Цитата от Рока

Блять, опять какач то хуйня с плечом
Только восстановился после травмы, вышел на веса привычные, сегодня делал жим, рабочий вес, все какк всегда, и на пятом разе второго подхода опять поехало плечо
Я хуй знает, я разминаюсь как следует, я и так заебался два месяца восстанавливаться

бро, пропей пару месяцев Хондроитин и Глюкозамин - должно помочь.
мне вот врач посоветовал пропить эти препараты чтобы залечить мениск, но так же, по его словам, они вообще предназначены для лечения всех суставов и связок.

И то и то брать?