я тут вроде уже советовал метан хуярить.
еще совет реальный прям уж дрищам, но которые жрут по 4-5 раз в день. каждый прием пищи заедайте зефиркой без шоколада или пастилой. уровень инсулина в крови резко подпрыгивает и усваивается все заебись. не рекомендуется тем у кого в роду были диабетчики. и так можно питаться одну неделю в два месяца. пробуйте.