йо чуваки, сегодня такую хуйню попробовал после трени, интервальный бег называется в общем чередовал быстрый бег (13км/ч) с бегом (9км/ч) и так 5 раз. говорят ахуенно жирок сжигает. кто чё скажет за такой бег?)