-Цитата от ДЫНЯ 
-Цитата от 'O N I На раскрытие сердца. То есть на соединение со своей изначальной благостью с изначальной природой. И после из этого по 5 точкам. Это уже на взаимодействия с внешним миром.
Кстати всё время забываю, ты практикуешь Кагью ?
Ньингма. Кстати помимо тех медитаций. Я люблю собственные разные западающие медитативные наверное состояния. Они разнообразны бывают и открываются после основных практик. Течения разные мира чувствуешь и купаешься в них иногда.