-Цитата от ELMASTER 
-Цитата от Def G Man -Цитата от ELMASTER А у меня рост 1,76 а сам 113 кг
Но я поумнел и взялся за дело..Моя диета так по утрам 1 час у меня уходит на ходьбу а потом пью айран или же кефир а в 12 суп ем диетический
и последняя еда бывает в пол шестого так как после шести я не ем..а в меню под конец дня у меня бывает овощное блюдо..например винигретовый салат, бурачный, или пища только из зелени и в 10 вечера еще один час у меня уходит на ходьбу и в 11 спать
Уже неделю так делаю надеюсь поможет
эфедрин ебашь,будет тебе счастье
что это такое бро?
это фигня из которой винт,фен делают..По сути эфедрин с кофеином самый эффективный способ похудения.Без рецепта с ним токо бронхолитин продаётся,можно отбивать и ебашить,можно так пить,выпьешь к примеру в обед,весь день жрать хотется не будет.