Приветствую! В последнее время (примерно месяц) у меня сбились биологические часы, причем это не только касается ко сну. Кушаю в 00:00 и что самое беспонтовое-сажусь за учебу тоже ночью. Хотя весь день свободен, но учиться не выходит, всегда какие-то дела появляются. А ночью так по-кайфу, спокойно, дневного света нет (думаю это тоже причина)

Ну вот, короче, тема такая. У кого какие советы по этому поводу? Они нужны, потому что перед экзаменом по-любому надо будет настраивать биочасы свои