Не курю, не курил. Пью редко, зато всегда в хлам. Поэтому и редко Я вообще считаю, что пить "помаленьку" - бутылка пива в компании, в спортбаре и др. это и есть вред. Если охота пить, пей воду, зачем пиво-то сразу. Если пить, до ради пьяного ощущения.
По ЗОЖу не угораю впрочем, нечего пропагандировать это, каждый сам для себя решает.