-Цитата от x no doping x 
-Цитата от МЭДЫЧ -Цитата от x no doping x
а что именно я сказал не так?
да много чего, про жир-топливо, бег и т.п. на натуралке жир может быть топливом лишь короткое время и лишь на нагрузках средних и ниже среднего , а в случае кардио вообще нужно быть очень осторожным.
хотя если жирному похуй на мышцы, и силовуху, - то тогда похую.
взять опять же твою качалку, кому легче вкаться, тому у кого быстрый обмен веществ или тот кто с жирком?
вот ты опять говоришь о том что , видимо, далековато от тебя и твоего опыта.
вкачаться как? на массу? на силу? на рельеф?
если у тебя быстрый обмен то 9 из 10 что у тебя мясо и сгорать будет также быстро без правильных пищевых добавок в нужных количествах. тебе о чем нибудь говорят слова "анаболизм" и "катаболизм"?