Пацаны, я снова с вами!
Занимался три последних месяца на отъебись в общем-то, жим 75*9 сейчас, решил наконец-то закупиться спортпитом, вообще не жрал его раньше например, кроме того, на всякий случай, ибо организм мой не слишком сильный, хочу взять что-то для связок-суставов. По крайней мере на первое время.

Что посоветуете?