-Цитата от МЭДЫЧ 
-Цитата от Daniil174 -Цитата от Super*Oleg эта прога полное гавно.я ради интереса проверил у меня тоже 16% после чего взял на 3 см талию убавил и сразу на 3 % уменьшилось.не может быть такого нахуй
ну я не знаю тогда
а чем больше процент жира, тем интенсивнее тренировки должны быть?
и сожжёшь больше своего пресса драгоценного
жрать надо правильно, нагрузки лишь вспомогаловка
и не забывай что рельефный пресс у дрища - это как большие сиськи у жирнухи.
да мне до рельефного пресса....
мне так чисто, жирок с живота сбросить. а дальше уже можно будет смотреть
ну так в общем, реально за 2-3 месяца? я читал, что для пресса главное не нагрузки, а регулярность, не будет ли 5-7 минут ежедневно мало?