для пресса главное то что жир в 99% случаев горит по всему телу равномерно, следовательно задроч пресса тебе хуй чо даст , тем более в 2-3 месяца. хотя по срокам неизвестно, может ты с пузом 60 весишь .

иди бегай на 70% от максимального рабочего пульса.